甘くて背中をなでるような安心感を与えるための15の最高の妊娠枕
15 best pregnancy pillows for a sweet and comforting feeling like a gentle backstroke
むくみ、吐き気、痛み、だるさ。これらは良い睡眠のための完璧な組み合わせですか？いいえ。妊娠中には、通常の枕を捨てて、実際に背中とお腹のサポートができる最高の妊娠用枕の1つを投資すべきです。形状によっては、体全体を快適に抱きしめることもできます。真実は、体は少しの人間の成長と共に大きな変化を遂げており、赤ちゃんの腹部の重さを心配する前に、さまざまな身体的な不快感を経験することがあります。その原因は、ホルモンです。
ワシントンD.C.の認定産婦人科医のStephanie Hack医師によると、妊娠中のホルモンは体全体の靭帯（骨盤を含む）を緩めるため、股関節や背中の痛みが引き起こされることがあります。妊娠が進むにつれて子宮が大きくなると、それが痛みにも寄与する可能性があります。これは、骨盤の靭帯を伸ばし引っ張るからです。もちろん、妊娠の2番目と3番目の三半期に入ると、胎児の重さも考慮に入れる必要があります。これは背中の筋肉に負担をかけ、骨盤底圧迫を引き起こす可能性があると、ジョージア州の認定産婦人科医でPediatrix Medical Groupの医学部長であるJill Purdie医師は述べています。
妊娠中の痛みや不快感を一掃する魔法の杖はありません（そんなに良いことがあったらいいのに）、それならば次に考えるべきことは、妊娠用枕を使用することです。Purdie医師によると、「妊娠用枕は腹部を抱え、成長する子宮に追加のサポートを提供するように設計されています。」とのことです。「妊娠用枕は妊娠のどの時期でも使用できますが、子宮が骨盤から出て腹部の一部になるようになる20週以降が最も助けになります。」
これらの便利な枕にとって快適さが最優先です。これらは、腰と背中の圧力を軽減するために理想的であり、脊椎を中立の位置に保つのに役立ちます。（注意：妊娠用枕からの痛みの軽減が得られない場合や症状が悪化する場合は、医師に相談するのが最善です。）
適切な妊娠用枕を選ぶことは常に直感的ではありません。サイズ、形状、硬さはすべて重要な要素です。以下は、妊娠中の人々が必要な休息を取るための15最高の妊娠用枕です。ぜひお楽しみください。
私たちのトップピック
- 最高の全体的な選択: Boppy Side Sleeper Pregnancy Pillow, $35
- 最高のU字型枕: Queen Rose Full-Body Pregnancy Pillow, $45
- 最もクールな枕: Threshold Cool Touch Pregnancy Body Pillow, $49
- 形状調整可能: Frida Mom Adjustable Keep-Cool Pregnancy Pillow, $70
- 最高の全身枕: Newton Baby Pregnancy Pillow, $80
- 最高のメモリフォーム枕: Cocozy CloudSoft Adjustable Maternity Pillow, $150
- 側向き寝のための最適な枕: Belly Bandit S.O.S. Side Sleeper Pregnancy Wedge Pillow, $80
最高の全体的な選択: Boppy Side Sleeper Pregnancy Pillow
Dr. HackはこのBoppy妊娠用枕が好きです。「予算に優しい、耐久性があり（私は3つの妊娠で同じものを使用しています）、掃除も簡単です」と彼女は述べています。Side Sleeper Pregnancy Pillowはその多様性で人気があります。腹部の下に固定して横向きで寝るために使用したり、ソファでサポートとして使用したり、下半身を持ち上げるために足の下に置いたり、脊椎を整えるために足の間に挟んだりすることができます。コンパクトなサイズなので、ベッドが小さい人にも適しています（収納も簡単です）。
最高の全身枕: Newton Baby Pregnancy Pillow
全身をサポートする場合、Dr. HackはNewton BabyのようなC形状またはU形状の妊娠枕をお勧めします。この枕はU、C、およびJの形状に調整できます。その充填材はメモリーフォームとファイバークラスターブレンドでできており（つまり、とても快適です）、ハイポアレルゲニックなカバーには温度調節機能のあるオーガニックコットンが使用されており、夜の汗を過去のものにします。
最高のC形状枕： Leachco Snoogle全身妊娠枕
LeachcoのSnoogle Total Body PillowのようなC形状の妊娠枕は、前面または背面のどちらかにしっかりとサポートを提供します。このフルボディ枕は、同じカテゴリーの他の枕よりもスリムなプロフィールを持っており、クイーンサイズ（またはそれ以下）のベッドを持つ人に最適です。また、枕のジャージ素材が軽量であり、夏の妊娠中に特に便利です。
側向き寝のための最高の枕： Belly Bandit S.O.S. Side Sleeper妊娠用ウェッジ枕
通常、ウェッジ枕は特定の部位（お腹）にのみ効果を発揮しますが、Belly BanditのS.O.S. Side Sleeper妊娠用ウェッジ枕は、ベルト、背中のサポート、ウェッジ枕の3つのセットで全体的な緩和を提供します。側向き寝が得意な人（または側向きで寝ることをおすすめするアメリカ妊娠協会の推奨に従って、背面で寝ることが必要な人）に特に良い選択肢であり、ベルクロタブを完備しているため、寝姿勢を保つのに便利です。さらに、持ち運びに便利なトラベルケースも付属しています。
旅行に最適な枕： Momcozy妊娠用ウェッジ枕
妊娠中に旅行する場合、Momcozyの妊娠用ウェッジ枕でどこにでも痛みを和らげることができます。このサポート枕の素晴らしいところは、コンパクトで、どのキャリーオンバッグや週末バッグにも収まり、成長するおなかにぴったりフィットする調節可能なストラップが付いていることです。妊娠のどの段階にあっても対応できます。
最高のU形状枕： Queen Roseフルボディ妊娠枕
妊娠中やその後も楽しむことができるフルボディ体験のために、大型の55インチQueen Roseフルボディ妊娠枕に寄り添いましょう。ユニークなU形状は妊婦に全体的な身体のサポートを提供し、取り外し可能なカバーはふわふわのベルベットでできています。
形状が調節可能： Frida Mom調節可能な涼しい妊娠枕
Frida Momの調節可能な涼しい妊娠枕は、枕を自由に形状を変えることができます。これは、この枕の関節設計のおかげです。C形状、U形状、J形状などに曲げることができます。
あらゆる寝姿勢に最適： Buffy Wiggle枕
BuffyのWiggle枕のさりげないデザインに惑わされないでください。この枕は、どの部位にも体にフィットします。Tencel lyocellファブリックカバーは通気性が高く、リサイクルプラスチック充填材はクッション性とサポート性に優れています。Buffyの快適なマシンウォッシャブルカバー（$69で販売中）を上にかぶせれば、装飾枕としても使用できます。
最もクールな枕：Threshold Cool Touch 妊娠用全身枕
暑がりの人には朗報です。Threshold Cool Touch 妊娠用全身枕は、夏季やそれ以上にクールを保つための最高の全身枕の一つです。このU字型の枕は涼しさを保ちながら、中密度のポリエステル充填物が成長していくおなかに適度なサポートを提供します。
最もデザインの選択肢が多い：Bamibi 妊娠用枕
くつろぎ時に腰のサポートが必要な場合や、痛みの緩和が必要な場合にも対応できるBamibiの妊娠用枕はおすすめです。ポリエステル充填物は快適で、体にぴったりフィットする適度な硬さを持っています。見た目には、枕には目立たないジッパーが付いており（よりスマートな見た目になります）、6つのデザインがあります（グレーのハートがおすすめです）。
最も背中のサポートが良い：Yana 360° 全身枕
わかります- Yanaの360° 全身枕はかなりのお金がかかりますが、ぜひ聞いてください。クーリングジェルと天然ラテックスの2種類の充填物が利用可能です。いずれの場合も、この枕は体の曲線にフィットし、背中やそれ以上の部分に最大のサポートを提供します。最も印象的な特徴は何でしょうか？使用していないときに目立たないようにするため、枕を装飾的な結び目に結ぶことができます。天才的ですね。
最も良いウェッジ枕：Hiccapop 妊娠用ウェッジ枕
妊娠用枕の硬さを決めるのは難しいことですが、Hiccapopの妊娠用ウェッジ枕はそのプロセスを簡単にします。一方はベッドに溶け込むような柔らかいメモリーフォームで、もう一方はサポートが必要なときに適度な硬さのフォームです。いずれの場合でも、Hack博士によれば、ウェッジ枕はおなか、骨盤底部、腰に追加のサポートを提供するのに理想的です。
2つの機能を持つ枕：Babymoov B.Love 2-In-1 枕
効率性が好きですか？BabymoovのB.Love 2-In-1 枕は妊娠用枕と授乳用枕の両方の利点を一つに提供します。妊娠中は、背中、脚、おなかをサポートして最高の快適さを提供するために使用されますが、正式に産後になると、赤ちゃんの授乳に最適な授乳枕に変換され、便利に腰回りに巻き付けられます。私たちが好きな他の要素：この枕は形を保ちやすく、かなりのサポートを提供することで知られるマイクロビーズの充填物を使用しており、枕カバーは洗濯機で優しいサイクルで洗えます。
硬さの調節可能：Coop Home Goods 調節可能なフルボディ枕
妊娠用枕と言いますが、それはすべてをこなす枕です。Coop Home Goods 調節可能なフルボディ枕は、質の良い睡眠を求める人、妊娠中の女性を含めた誰にでも適しています。妊娠中は横向きに寝るために使用し、背面または仰向けで寝る場合には必要に応じて充填物を追加または取り外して他の部位に適応させることができます。
最高のメモリフォーム枕： Cocozy CloudSoft 調節可能なマタニティ枕
ベッドでの寝返りや返りをする日々は終わりました – CocozyのCloudSoft調節可能なマタニティ枕は、良い夜の睡眠に必要なものです。この超ふかふかで長めの枕は、メモリフォームでいっぱいになっており、Dr. HackとDr. Purdieの両名が最も快適な充填タイプとして指摘しています。また、竹カバーも付いており、とても通気性があり、過熱することはありません。
妊娠についての詳細：
- 「妊娠鼻」のリヴィールがTikTokで広まっています
- 妊娠中や授乳中でも安全に使用できる11のスキンケア製品
- 新しいママへの最高のギフト31選、少しだけ彼らの生活を楽にしてくれます
それでは、ジェナ・ライオンズが彼女の素敵な家を案内します：
HotQueenをInstagram、Twitter、TikTokでフォローするのを忘れずに、またはニュースレターに登録して、美容に関するすべての情報を最新の状態でお届けします。
